放下的智慧,如何放下?

2019年05月22日     18,253     檢舉

當下,我們的物質生活得到大幅改善,然而,收入增加,

一些人的快樂並沒有增加、幸福並沒有增加。

相反的,卻是煩惱增加、痛苦增加。

現代社會緊張、忙碌、浮躁,面對來自工作、生活的壓力,

有人選擇逃避,甚至放棄生命。如何尋回失落的幸福快樂,

佛家有一首偈語或許可以給我們一些啟示:

「終日尋春不見春,芒靴踏遍嶺頭雲。歸來笑拈梅花嗅,春在枝頭已十分。」

幸福來自安定,快樂來自自由。

如果我們不知道生命的本質是什麼,不知道人活著的意義和價值是什麼,

我們就沒有辦法活得自得、自在,也就難以感受到真正的幸福。

1、苦海有岸,豁達為舟

有語云:「人生是苦海。」確有幾分道理。每個人從出生到老死,

都有很多苦,有些人為健康所苦,有些人為財富所苦,有些人為容貌所苦,

有些人為家庭所苦,有些人為事業所苦。雖說人人苦處不同,但總有所苦;

雖說人與人之間苦樂不均,但也沒有人是一生順遂的,人生的道路不會永遠平坦。

然而,如能坦然面對人生的種種苦處,也許苦就不成其為苦了。

人生如潮水,也有潮起潮落、起伏得失。每個人的能量不同、境遇不同,

成就也自然不同。人一要有自知之明,知道自己的斤兩;

二要盡力而為,才不會不勝負荷而苦不堪言,也不會因虛度光陰而有所遺憾。

人生本來就是不圓滿的,世界也一直處在變化之中,因

此我們不能期待一生一世都一帆風順、風平浪靜。面對人生的風風雨雨時,

我們不能被動地等待風暴遠離,而要學習如何在風雨中翩翩起舞,正視困難,迎接挑戰。

我們常常眷戀著過去,寄望著未來,唯獨不在乎現在。過去的傷痛,

不願忘記;過去的成就,沾沾自喜;難以預測的未來,更是讓人又期待又怕受傷害。

活得不實在,是很多人的病,兩腳像踩在雲端,輕飄飄的。

我們要瀟灑地將過去放在過去,踏實地過好當下的日子,讓美好的未來順理成章、水到渠成。

「求不完,苦不完。」「煩惱是因為想太多,痛苦是因為不滿足。」

我們常常把快樂、幸福,寄托在外物身上,以為得到我們喜歡的東西就快樂,

得不到自己喜歡的東西就痛苦。其實,從物質上得到的滿足,是一時的、短暫的,

不知足的人,得到再多都不會感到滿足,更不會感到幸福。貪得的心,是煩惱的根源。

舌頭與牙齒是最親密的關係,牙齒都難免會咬到舌頭,人與人之間,

不管是親疏遠近,也總有利害衝突的時候。力爭到底,往往兩敗俱傷。

其實,有時候不必那麼計較。得失、禍福、是非、善惡,本來就是相對的而不是絕對的。

公說公有理,婆說婆有理,有理也不是絕對的。我們不能因為自己有理,就不顧念別人的理。

2、放下包袱,不見苦海

豁達地面對煩惱,其實就是要放下。放下,不是放棄;放下,

是指放下會影響身心健康的負面情緒或人、事、物。科學證明,

人類的很多疾病都是心理不健康所引起的,心臟病、高血壓、腸胃病、

消化系統不良、內分泌失調、免疫系統失調等等,都可能由情緒緊張、

憂鬱、焦慮、急躁引發。對於由情緒引發的疾病,藥物的控制只能治標,

不能治本,治本之道則在於——心病還要心藥醫,解鈴終須系鈴人。

必須靠自己有一顆豁達的心,放下負面的情緒,抱持陽光心態。

相傳,布袋和尚有詩云:「布袋,布袋,放下布袋,何等自在?」

布袋,也就象徵著包袱,若是一個人總是背負著很多的包袱,當然非常沉重,

苦不堪言;放下包袱,則自然脫離煩惱。

布袋和尚的布袋,裝著健康、美麗、親情、友情、愛情、事業、富貴、智慧等美好願望。

人生有夢最美,但是夢要踏實、真切,不能遙不可及,不能力所不逮。

放下包袱,不是放下需求,而是放下貪求;

放下包袱,不是放下希望,而是放下奢望。

追求夢想要有度,凡事要適可而止。放下心中的掛礙,才能事事無礙。放下執著,才能通達世情;放下貪念,才能知足常樂;放下傲慢,才能虛懷若谷;放下忌妒,才能欣賞別人;放下恐懼,才能心安理得;放下不安,才能逍遙自在;放下憂患,才能隨遇而安。

3、知易行難,如何放下

很多人都知道放下才能快樂,偏偏就是放不下,所以煩惱痛苦。

為什麼放不下?因為看不破、看不透,愚者自縛。

能夠放下的人是智者、仁者、勇者。

放下,從簡單生活、簡單思考開始。

放下生活中不必要的東西,放下內心的雜念。

簡化才能美化,物化加速腐化,簡單生活才能獲得心靈的豐富。

多餘的脂肪壓迫心臟,多餘的財富拖累心靈,多餘的煩惱增加生命的負擔。

放下一時不想放下的東西,才能長久擁有你真正不想放下的東西。

放下心中的自己,會收穫更多的自在。

人生的苦惱,有時因為把自己看得太重,總是為自己考慮。

心裡只有自己,沒有別人,這是人格不成熟的人。

人格成熟的人,心裡有自己也有別人。

除了放下對自己的過分在意,也應放下對別人的過分在意。

不要因為別人的一言一行影響自己的心情,應當做自己情緒的主人。

有好心情,才有好生活,改變心境,才能走出困境。

放不下有時候是一種偏執,在追求自己夢想的路上選擇了錯誤的方向,

南轅北轍,人就陷入了無盡的痛苦。因此,應當放下的時候一定要當機立斷,拖延只能帶來更多的痛苦。

4、幸福箴言,從心踐行

美麗的人生,由愛而激發,由智慧所引導。愛人從愛自己開始,

善待自己才能寬待別人。捨得是智慧,放下就幸福。

放下是身陷煩惱的人的唯一出路,不要自己困住自己,

成功從改變自己開始。放空、放鬆、放下,才能自得、

自足、自樂。我們要以知識改善生活,以智慧安頓生命,以服務成就人生。

只有糟糕的心情,沒有糟糕的事情;

懂得放下心中的不可能,才能釋放生命的無限可能。

再忙,也要保持輕鬆的態度;

再累,也要保持愉快的心情;

再失敗,也要保持旺盛的鬥志。

放下,是一門生活的藝術;放下,是智慧的抉擇。

放下壓力,獲得輕鬆;放下煩惱,獲得幸福。

整日疲於奔波的人,收穫的只有焦慮、痛苦和迷茫;

懂得放下的人,才是最後的贏家。

壓垮自己的往往不是失敗,而是來自自身的壓力,壓力是為失敗多付出的利息。

一念放下,萬般自在。該放下的時候就放下,該放下的地方就放下,

該放下的人就放下,該放下的事就放下,該放下的物就放下,

該放下的念頭就放下。看透是智慧,放下是功夫。

把偏執放下,快樂就在腳下,放下負面的想法,才能走出煩惱的困境。

放下燈紅酒綠,放下高官厚祿,放下名利物慾,

放下多餘的一切,才能獲得健康快樂、美滿幸福的生活。

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